アスリートのための薬・サプリメント ハンドブック
吉田哲朗・著
【目次】
第1章 「薬」の超基本
第2章 「サプリ」の超基本
第3章 スポーツと薬
第4章 スポーツと栄養
第5章 アンチ・ドーピングの基本
第2章 「サプリ」の超基本
第3章 スポーツと薬
第4章 スポーツと栄養
第5章 アンチ・ドーピングの基本
【記事】
スポーツや運動に取り組む人が薬・サプリメントとの正しい付き合い方を学び、自らの身体と心を守りながら安全に続けていくための必携入門。指導者にも有用。図解でわかりやすく、オールカラー。
＼ スポーツをするすべての人へ ／
薬剤師が教える薬・サプリ入門の決定版！
指導者の方も必読！ 薬・サプリを最大限に活用できる66のヒントを掲載。
「このサプリ、身近な人にすすめられて、なんとなく使っている」
──そんな経験は、ありませんか？
パフォーマンスを高めるためのサプリと、コンディションを整えるための薬。
正しく使えばあなたを支える「味方」になります。しかし、知識がなければ「リスク」にもなり得ます。その分かれ道となるのが、「体に入れるものへの正しい知識」です。
本書では公認スポーツファーマシストの著者が、アスリートだけでなく、趣味でスポーツを楽しむ人や指導者に向け、薬やサプリの基礎をわかりやすく解説。初めてでも理解できる入門書です。
■こんな方におすすめ
・部活動や競技に取り組む学生・アスリート
・筋トレ・ランニングを楽しむ方
・指導者、トレーナー、保護者
・健康やサプリに不安がある方
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