脳と体を動かす新習慣！ 長寿研式 やさしいパズル＆かんたんコグニサイズ
島田裕之・監
【目次】
やさしいパズル
パズル―今日から始める“脳を動かす頭の体操”
かんたんコグニサイズ
パズル―今日から始める“脳を動かす頭の体操”
かんたんコグニサイズ
【記事】
老化と老年病の幅広い研究を行う国立長寿医療研究センターの島田裕之先生が監修。
認知機能を幅広く刺激する19種類・難易度3段階の「パズル」を収録、解答日・正解数・時間を記録でき、継続意欲を後押しします。
さらに、同センター開発の運動×認知課題「コグニサイズ」を豊富なイラストでわかりやすく紹介。実際の動きを動画で確認できる二次元コード付きです。
脳を動かす“頭”と“体”の体操で、楽しみながら認知機能の維持・向上を目指しましょう！
認知機能を幅広く刺激する19種類・難易度3段階の「パズル」を収録、解答日・正解数・時間を記録でき、継続意欲を後押しします。
さらに、同センター開発の運動×認知課題「コグニサイズ」を豊富なイラストでわかりやすく紹介。実際の動きを動画で確認できる二次元コード付きです。
脳を動かす“頭”と“体”の体操で、楽しみながら認知機能の維持・向上を目指しましょう！