基礎からはじめるピラティス理論
桑原匠司・監・杉山匡人・空敬太・編著
【目次】
I ピラティスの基礎
II ピラティスの実践
II ピラティスの実践
【記事】
ピラティスの根幹をなす解剖学的理解や運動学的原理を十分に理解しないまま指導が行われた結果，クライアントに不適切な負荷を与え，怪我をさせてしまうことがある．本書は機能改善や運動療法としての有用性を理解し，信頼される指導者になるために，機能解剖学から学ぶことができる．また，後半ではさまざまな不良姿勢における解剖学とその改善エクササイズ， ADL・スポーツ傷害に対するピラティスによる運動療法や，スポーツパフォーマンス・ボディメイクに対するピラティスを解説し，一般のクライアントへの指導に役立つ内容となっている．