ヤングケアラーかもしれないあなたが少し楽になるカウンセリング・ブック
田中悠美子・著
【目次】
1章 自分がしているケアを知ろう
2章 自分のこころの感覚と向き合おう
3章 あなたの荷物は預けたり分けたりできる
4章 誰に、どう話したらいいの？
5章 自分自身を見つける
6章 何かを諦めない、頑張りすぎないための戦略
2章 自分のこころの感覚と向き合おう
3章 あなたの荷物は預けたり分けたりできる
4章 誰に、どう話したらいいの？
5章 自分自身を見つける
6章 何かを諦めない、頑張りすぎないための戦略
【記事】
10代～30代までのヤングケアラー・若者ケアラー当事者に向けた、メンタルヘルスケアと人生設計のためのガイドブック。知らないがゆえに将来の可能性が狭まることにならないように、「周囲へ支援を求める」選択肢を早い段階から増やすべく、やさしくサポートする。