増補新版 サイエンス・オブ・ヨガ
アン・スワンソン・著・高尾美穂・監
【目次】
人体解剖学
アーサナ
ウェルビーイングのためのヨガ
アーサナ
ウェルビーイングのためのヨガ
【記事】
英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
★ヨガのアーサナ（ポーズ）ハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！
細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
★Q&Aでは、ヨガにたいするあらゆる疑問や、女性にうれしい情報も満載！
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！
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