【記事】
人間関係の複雑化や価値観の多様化に伴い、学校や職場、また家庭のなかでも子育てや介護などと現代人はストレスフルな状況に直面し、怒りの感情を抱くことがふえています。そこで社会的に注目が高まっている「アンガーマネジメント」を、身近な「社会人としてのリテラシー・スキル」として、日常生活の中でより活用・実践しやすい手帳にすることで、日々の取り組みの効果を見えやすくし、「怒りの体質改善」につなげます。
[ここがポイント]
◎ 「アンガーマネジメントのエッセンス」の解説ページもあり、基本的知識とその実践・定着に効果的。 ・便利で使いやすいトレーニング・フォーマット。
◎ フォーマットへの記入式で、日常生活のなかでいつでも実践しやすい。
◎ 常に手元で見て確認できる。
◎ QRコードからアンガーマネジメント診断にアクセス! 自分の怒りの傾向がわかる。