楽しい！が元気をつくる - 「こころ」を健康にする本Ⅳ
大野裕・著
【目次】
序章
夢があるから頑張れる
◇第1章
ストレスとの付き合い方 力を抜いて、こころを軽く
◇第2章
自信を育み、価値を認める 内なる輝きを発見！
◇第3章
コミュニケーションの力 人間的交流でこころをつなぐ
◇第4章
小さなヒントでこころを手助け 未来を描いていまを生きる
◇第5章
落ち着いて問題に取り組む 夢に向かって一歩ずつ
◇第6章
舞台のプロに学ぶ パフォーマンス不安を乗りきるコツ
夢があるから頑張れる
◇第1章
ストレスとの付き合い方 力を抜いて、こころを軽く
◇第2章
自信を育み、価値を認める 内なる輝きを発見！
◇第3章
コミュニケーションの力 人間的交流でこころをつなぐ
◇第4章
小さなヒントでこころを手助け 未来を描いていまを生きる
◇第5章
落ち着いて問題に取り組む 夢に向かって一歩ずつ
◇第6章
舞台のプロに学ぶ パフォーマンス不安を乗りきるコツ
【記事】
好評発売中『「こころ」を健康にする本』の4作目。著者は日本経済新聞朝刊にコラム「こころの健康学」を連載中。