アンエイジング 4つの予備能を生かして老いを防ぐ方法 鍵をにぎる腸内細菌
田平武・訳
【目次】
第1部 基礎編 最善の老いについて知るべきこととは？
第2部 応用編 老いというチャンスに対して，私たちは何ができるのか？
第3部 結論
第2部 応用編 老いというチャンスに対して，私たちは何ができるのか？
第3部 結論
【記事】
「老化は避けられないものではなく，むしろチャンス」――ケンブリッジ大学出版局の造語「アンエイジング」のテーマで，健康で長生きする方法を紹介．脳神経内科医の筆者が老化のプロセスを説明し，「4つの予備能」を生かすことで，認知症などの加齢に伴う神経変性疾患や機能低下などへ対応する方法を示す．古今の名言や映画などの話題も交え，知的読み物として読むことができる一書．