発達障害で「ぐちゃぐちゃな私」が最高に輝く方法
中村郁・著
【目次】
第１章 仕事やプライベートに集中できる環境は「日常生活の習慣」から
第２章 コミュ障でも問題なし！ 常識とは真逆に行くほどうまくいく
第３章 切り替えられなくてＯＫ 「困った」を回避するマインドスキル
第４章 まわりの目を意識しすぎない！ 自分が好きになる人生逆転術
第５章 気にしすぎないで済む 不意打ちを食らったときの「魔法の復活」
エピローグ 「ぐちゃぐちゃ」な毎日のなかにある幸せの種
第２章 コミュ障でも問題なし！ 常識とは真逆に行くほどうまくいく
第３章 切り替えられなくてＯＫ 「困った」を回避するマインドスキル
第４章 まわりの目を意識しすぎない！ 自分が好きになる人生逆転術
第５章 気にしすぎないで済む 不意打ちを食らったときの「魔法の復活」
エピローグ 「ぐちゃぐちゃ」な毎日のなかにある幸せの種
【記事】
コミュ障で臆病。片づけられない。まわりが見えない。発達障害の人はさまざまな困難を抱えています。でも、発達障害を持つ人は、好きなことには全力投球し、信じられない力を発揮します。本書は、ASDおよびADHDと診断されたにもかかわらず、20年間も人気ナレーター兼声優として活躍してきた著者が、はじめて書き下ろす発達障害の攻略本です。大切なのは環境を調整し、生きやすく工夫すること。これでお仕事もプライベートもうまくいく！