やる気になる糖尿病患者さんのための“歩き方”処方せん
【目次】
1.運動するときの身体の状態の変化(生理と代謝)
2.運動処方せんの出し方 ステップ1
3.運動処方せんの出し方 ステップ2
4.運動処方せんの出し方 ステップ3
5.有酸素運動と無酸素運動 次のステップのための運動生理学
6.運動処方せんの出し方 ステップ4
7.軽い肥満傾向の方の減量作戦
8.糖尿病の方がマラソンをするときの注意事項
付録
【記事】
糖尿病治療の重要な柱である運動療法について長年にわたる著者の臨床経験を基に実践的なテキストとしてまとめました。運動生理学の基礎、4ステップ(基本/道具なし/道具あり/運動強度別)の運動処方せんの出し方、書き方、糖尿病患者さんのための“歩き方”をご提案。随所に<ティータイム>として著者のエッセイを挿入し、運動の楽しさ、運動への親しみがわくように工夫しました。
【対象】運動療法をしている糖尿病患者さんとそのご家族、医師、看護師、健康運動指導士、理学療法士、運動インストラクターなど