東洋医学式 カラダとココロの整え方 新装版 一年中薬に頼らず暮らせる 季節にあわせた養生のすすめ
鈴木知世・著
【目次】
序章
第1章 春の養生2、3、4月号
第2章 夏の養生5、6、7月号
第五の季節「土」の養生
第3章 秋の養生8、9、10月号
第4章 冬の養生11、12、1月号
第5章 1年の養生
第6章 セルフお灸で養生
東洋医学の基礎ノート
第1章 春の養生2、3、4月号
第2章 夏の養生5、6、7月号
第五の季節「土」の養生
第3章 秋の養生8、9、10月号
第4章 冬の養生11、12、1月号
第5章 1年の養生
第6章 セルフお灸で養生
東洋医学の基礎ノート
【記事】
病院に行くほどではないものの、常に悩みが尽きない女性の体と心。「東洋医学に基づいた生活習慣」で健やかに過ごしましょう。食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸等。