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誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ

堀田秀吾・編著

出版社

アスコム

発行日

2022/12/12

判型

B6

ページ数

237

ISBN

978-4-7762-1249-2

カテゴリ
本体価格 1,400円
(税込価格 1,540円)

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【目次】
〇第1章 まず習慣にしてみてほしい 元気のスイッチ5つ
〇第2章 パフォーマンスとテンションを高める習慣
〇第3章 元気を出すために「やってはいけない!」習慣
〇第4章 心を平静に整えてくれる習慣
〇第5章 最高のスタートを切るために朝一番に試したい習慣
○第6章 幸福感を高めてくれる習慣
【記事】
「やる気が出ない」「仕事がしんどい」「集中力がない」
そんな、なんとなく「元気が出ない」状態は、科学の力で解消できます!
本書では、ハーバード、NASA、東大など世界の最先端研究で明らかになった、「科学の力で元気になる方法」を厳選して38個ご紹介します。

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