マインドフル・セルフ・コンパッション プラクティスガイド
クリストファー・ガーマー/クリスティン・ネフ・著・富田拓郎・監訳・ 山藤奈穂子・訳
【目次】
第I部 セルフ・コンパッション 理論と研究，そしてトレーニング
第II部 マインドフル・セルフ・コンパッションを教える
第III部 各セッションの解説
第IV部 セルフ・コンパッションを心理療法に取り入れる
第II部 マインドフル・セルフ・コンパッションを教える
第III部 各セッションの解説
第IV部 セルフ・コンパッションを心理療法に取り入れる
【記事】
本書は、マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）プログラムの公式ガイドであり、公式テキスト『マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック』（既刊）と対をなす。
マインドフル・セルフ・コンパッションとは、他者だけでなく自分自身にも優しさと理解をもって接するスキル、自分を思いやるマインドフルネスの心である。困難な時代を生き、自分に自己犠牲を強いてしまいがちな私たちにとって、無条件の優しさと叡智に満ちたMSCは必須のスキルであろう。
MSCは仏教心理学にルーツを持つが、広範な研究に基づいた宗教色のないトレーニングプログラムである。心理療法、医療、教育、人材育成など、MSCを取り入れたいと考える専門家にとって必読の書である。
マインドフル・セルフ・コンパッションとは、他者だけでなく自分自身にも優しさと理解をもって接するスキル、自分を思いやるマインドフルネスの心である。困難な時代を生き、自分に自己犠牲を強いてしまいがちな私たちにとって、無条件の優しさと叡智に満ちたMSCは必須のスキルであろう。
MSCは仏教心理学にルーツを持つが、広範な研究に基づいた宗教色のないトレーニングプログラムである。心理療法、医療、教育、人材育成など、MSCを取り入れたいと考える専門家にとって必読の書である。