血圧が下がる人は「これ」だけやっている 高血圧治療の名医がすすめる正しい降圧法
渡辺尚彦・著
【目次】
第1章 血圧が下がる人は「これ」を食べている 食事こそが降圧生活の最大のカギ
第2章 血圧が下がる人は「これ」をやっている 知っておきたい降圧生活の常識
第3章 血圧が下がる人は「これ」をやらない 日常生活にひそむ血圧を上げる要因に要注意
第4章 血圧を下げたければ「こう」やって食べる 無理なく続けられる！おいしい無塩レシピ15
第5章 血圧が上がらない人は「これ」を知っている 血圧がすーっと下がるツボとストレッチ
第2章 血圧が下がる人は「これ」をやっている 知っておきたい降圧生活の常識
第3章 血圧が下がる人は「これ」をやらない 日常生活にひそむ血圧を上げる要因に要注意
第4章 血圧を下げたければ「こう」やって食べる 無理なく続けられる！おいしい無塩レシピ15
第5章 血圧が上がらない人は「これ」を知っている 血圧がすーっと下がるツボとストレッチ
【記事】
本書で挙げた方法はすべて、私が35年間、
毎日24時間欠かさず血圧を測り続けてきた成果です。
すべて科学的エビデンスと診療実績をもとに、
自分の血圧を測り続ける専門医だからこそ知り得た、
医学的に正しい降圧法を書いているのです。
だから、自信をもってみなさんにおススメします！
毎日24時間欠かさず血圧を測り続けてきた成果です。
すべて科学的エビデンスと診療実績をもとに、
自分の血圧を測り続ける専門医だからこそ知り得た、
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だから、自信をもってみなさんにおススメします！