たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節ほぐし
南雅子・著
【目次】
Part１ お腹を凹ませたいなら、股関節を整えなさい
Part２ たった1回でお腹が凹む股関節ほぐし
Part３ 股関節への負担をなくすエクササイズ
Part４ ポッコリお腹の原因を解消する習慣術
Part２ たった1回でお腹が凹む股関節ほぐし
Part３ 股関節への負担をなくすエクササイズ
Part４ ポッコリお腹の原因を解消する習慣術
【記事】
股関節をほぐすだけで、お腹が凹む！たった1回で効果あり。10代から70代までどんな年齢にも効く画期的なペタンコお腹テクニックを大公開！
股関節がほぐれたら、
お腹が自然と薄くなる！
――12万人が効果を実感！ 奇跡の整体
ある調査によると「改善したい身体の部位はどこ？」との質問へは
「お腹」と回答した人がもっとも多く、
10代から70代すべての世代において第1位。
とくにコロナ渦以降、年代問わず、ぽっこりと前に出た下腹で悩む人が増えています。
じつは、ウエストくびれやペタンコお腹をつくるのに効果的なのが、
固くなった股関節をほぐして、ぜい肉を移動させウエストにくびれをつくること。
本書は股関節・骨盤矯正のパイオニアが長年の研究であみだした
短期間で効果のあるエクササイズ「股関節ほぐし」を紹介する一冊です。
Prologue 何をやってもお腹が凹まない…
それは股関節が硬くなっているせいかもしれません
・股関節って何？
・なぜ股関節が大切なの？
劇的ビフォーアフター
たった1回でお腹が凹んだ体験談
股関節がほぐれたら、
お腹が自然と薄くなる！
――12万人が効果を実感！ 奇跡の整体
ある調査によると「改善したい身体の部位はどこ？」との質問へは
「お腹」と回答した人がもっとも多く、
10代から70代すべての世代において第1位。
とくにコロナ渦以降、年代問わず、ぽっこりと前に出た下腹で悩む人が増えています。
じつは、ウエストくびれやペタンコお腹をつくるのに効果的なのが、
固くなった股関節をほぐして、ぜい肉を移動させウエストにくびれをつくること。
本書は股関節・骨盤矯正のパイオニアが長年の研究であみだした
短期間で効果のあるエクササイズ「股関節ほぐし」を紹介する一冊です。
Prologue 何をやってもお腹が凹まない…
それは股関節が硬くなっているせいかもしれません
・股関節って何？
・なぜ股関節が大切なの？
劇的ビフォーアフター
たった1回でお腹が凹んだ体験談