結局、腸が９割 名医が教える「腸」最強の健康法
川本徹・著
【目次】
第1章 もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら
第2章 腸はウィルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン
第3章 腸が変われば気分が明るく前向きになる
第4章 便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか
第5章 ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」
第2章 腸はウィルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン
第3章 腸が変われば気分が明るく前向きになる
第4章 便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか
第5章 ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」
【記事】
本書では、「超動きがいい腸」にする方法を
食事、運動の両面からご紹介しています。
●腸元気体操
●腸クリーニングスープ
ぜひ、本書を通じて「健康」「長生き」を手に入れてください。
食事、運動の両面からご紹介しています。
●腸元気体操
●腸クリーニングスープ
ぜひ、本書を通じて「健康」「長生き」を手に入れてください。