血糖値を下げる簡単メニュー
井上修二・医学監・宗像伸子・食事指導
【目次】
＜入門編＞ この本で血糖値を下げるための約束ごと
【PART１】 組み合わせ自由の 朝食メニュー
【PART２】 組み合わせ自由の 昼食メニュー
【PART３】 組み合わせ自由の 夕食メニュー
【PART４】 もう１品ほしいときのプラスαの低エネルギー料理
【PART５】 毎日必ずとりたい くだものと牛乳・乳製品
【PART６】 血糖値を下げたい人の傾向と対策Q＆A
【PART１】 組み合わせ自由の 朝食メニュー
【PART２】 組み合わせ自由の 昼食メニュー
【PART３】 組み合わせ自由の 夕食メニュー
【PART４】 もう１品ほしいときのプラスαの低エネルギー料理
【PART５】 毎日必ずとりたい くだものと牛乳・乳製品
【PART６】 血糖値を下げたい人の傾向と対策Q＆A
【記事】
この本には、おいしく食べて、血糖値を下げるためのくふうがぎっしりと詰まっています。
１日の摂取エネルギーが1200kcal～1800kcaの４段階に対応しているので、自分に合ったコースが選べ、朝・昼・夕食のメニューは、それぞれ主食・主菜・副菜の中からお好みの料理を選んでメニューを決めます。
難しい栄養知識や、食品のエネルギーを知らなくても、糖尿病のコントロール食がすぐ始められます。
１日の摂取エネルギーが1200kcal～1800kcaの４段階に対応しているので、自分に合ったコースが選べ、朝・昼・夕食のメニューは、それぞれ主食・主菜・副菜の中からお好みの料理を選んでメニューを決めます。
難しい栄養知識や、食品のエネルギーを知らなくても、糖尿病のコントロール食がすぐ始められます。