女性の不調がラクになる ナチュラルケア
自然療法学校マザーズオフィス・著
【目次】
序章 女性のからだと変化すること
1章「心地いい」を大切に
2章 自分のからだの基盤づくり
3章 女性特有の不調をととのえる
4章 季節の不調をととのえる
1章「心地いい」を大切に
2章 自分のからだの基盤づくり
3章 女性特有の不調をととのえる
4章 季節の不調をととのえる
【記事】
夏バテ、月経痛、イライラ、疲れ。自分のからだにちょっとした不調があったとき、ほったらかしにしてはいけません。不調を見逃さず適切なケアができたら、毎日を自分らしくいきいきと生きることができるからです。本書は、女性のからだ作りに寄り添い、自然療法を世に伝え続けてきた自然療法学校マザーズオフィスが贈る、女性の不調をラクにするナチュラルケアの入門書です。からだの声に耳をすませ、できることから少しずつ行動しましょう。