老いて今日も上機嫌！病気知らず８６歳名医の健康習慣７７
石川恭三・著
【目次】
第1章 上機嫌を習慣にしましょう
第2章 プライドを捨て、素直になりましょう
第3章 心にゆとりをもちましょう
第4章 身近なことに感動しましょう
第5章 身体と脳を整えましょう
第2章 プライドを捨て、素直になりましょう
第3章 心にゆとりをもちましょう
第4章 身近なことに感動しましょう
第5章 身体と脳を整えましょう
【記事】
医者人生60年、86歳名医による日々の健康習慣が満載！明るく前向きな日常は、上機嫌を習慣にすることから始まる。上機嫌の達人でもある著者の、心身を伸びやかに楽しく整える知恵77。