アスレティックパフォーマンス向上のための トレーニングとリカバリーの科学的基礎
平山邦明・編
【目次】
第1部 トレーニングの科学的基礎
第2部 リカバリーの科学的基礎
第3部 身体に関わる情報の活用
第2部 リカバリーの科学的基礎
第3部 身体に関わる情報の活用
【記事】
ストレングス＆コンディショニングに関わる科学的研究は近年目覚ましい発展を遂げており，“科学的根拠に基づいたトレーニング指導”への関心も高まっている．そこで本書では基礎研究の解説から応用実践まで見据えた内容を盛り込みつつ，近年の「トレーニング」「リカバリー」「身体に関わる情報の活用」に関する数多くの科学的知見を紹介した．トレーニングコーチを目指す学生から，すでに現場に立っているプロのストレングス＆コンディショニングコーチやパーソナルトレーナーまで必読の一冊．