医学書のことならお任せください

日本医書出版協会認定
医学書専門店

営業時間

10:00-19:00
(平日)
11:00-19:00
(日・祝祭日)

定休日なし(臨時休業有・お盆・年末年始等)

山形市大野目3-1-17

電話023-631-6001

FAX023-632-1168

高陽堂書店ロゴ
カートを見る 0
0円

現在カート内に商品はございません。

代謝にターボをかける生き方

パンカジ・ヴィジ・著・日本ライフスタイル医学会・訳

出版社

シービーアール

発行日

2021/06/25

判型

A5

ページ数

233

ISBN

978-4-908083-65-5

カテゴリ
本体価格 3,600円
(税込価格 3,960円)

出版社の在庫状況により、
お取り寄せできない場合がございます。

カートに追加しました。
お買い物を続ける カートへ進む
【目次】
はじめに なぜ代謝にターボをかけるのか? それは私にとって何なのか?
第1章 メタボリックシンドローム:慢性疾患の根本原因
第2章 糖尿病の治療と治癒に向けた全人的なアプローチ
第3章 スタートするための基礎知識
第4章 最適な健康のための最適な栄養
第5章 生命の原料としての水
第6章 運動の重要な役割
第7章 ストレスをコントロールする
第8章 睡眠:健康に不可欠な要素
第9章 環境の敵との戦い
第10章 スーパーフードとサプリメント
第11章 ターボ代謝レシピ
総論
付録1 最適な健康のためのヴィジ医師の十戒
付録2 ターボ代謝を実現したい10の理由
付録3 3つのレベルの運動プログラム
付録4 食品のグリセミック指数
【記事】
食事、運動、メンタルヘルス、睡眠、人とのつながりの「相乗効果」がホルモンを最適化し、代謝にターボをかける。ライフスタイル医学の真髄をわかりやすく解説し、食事のレシピも含め、ライフスタイルを変える方法を紹介する。

カテゴリ一覧

ページトップへ