ひと目でわかる 糖質量事典
田中明・監・食のスタジオ・編
【目次】
【Part１】 食材編
【Part２】 家庭料理編
【Part３】 外食・弁当編
【Part４】 おやつ・ドリンク編
＜おいしいのに糖質控えめ！糖質オフレシピ＞
【Part２】 家庭料理編
【Part３】 外食・弁当編
【Part４】 おやつ・ドリンク編
＜おいしいのに糖質控えめ！糖質オフレシピ＞
【記事】
ダイエットにも食事療法にも役立つ、食品の糖質量ガイドの決定版。
肉・野菜から普段のおかず、外食、コンビニ食品など1419品目を網羅。糖質のほか、たんぱく質・塩分・脂質・食物繊維量を表示。糖質制限の注意点、コツも掲載。
毎日のおかずや外食メニューは「糖質量」で比べて選べばラクラやせる！健康になる！
日本食品標準成分表[八訂]に完全対応。
肉・野菜から普段のおかず、外食、コンビニ食品など1419品目を網羅。糖質のほか、たんぱく質・塩分・脂質・食物繊維量を表示。糖質制限の注意点、コツも掲載。
毎日のおかずや外食メニューは「糖質量」で比べて選べばラクラやせる！健康になる！
日本食品標準成分表[八訂]に完全対応。