最高の体調を引き出す超肺活
小林弘幸・著
【目次】
第1章 超肺活がすべてを解決する
第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか？
第3章 肺を強化して、最高の体調を引き出そう！
第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方
第5章 最強の相棒・腸から自律神経を整える生活習慣
第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか？
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第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方
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【記事】
自律神経がみるみる整い、免疫力がグングン上がる！
脳と体のパフォーマンスを最大化させる
スゴい臓器・肺の鍛え方！
新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。
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