ADHDタイプの大人のための時間管理プログラム：スタッフマニュアル
中島美鈴・稲田尚子・監
【目次】
序 章 プログラムを実践するまえに
第 1 章 ADHD タイプが時間に追われる理由を知ろう
第 2 章 夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ
第 3 章 気持ちのよい朝を過ごそう
第 4 章 忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう
第 5 章 日中を効率よく過ごそう
第 6 章 面倒なことに重い腰を上げよう
第 7 章 あとまわし癖を克服しよう
第 8 章 これからの自分とのつきあい方
第 1 章 ADHD タイプが時間に追われる理由を知ろう
第 2 章 夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ
第 3 章 気持ちのよい朝を過ごそう
第 4 章 忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう
第 5 章 日中を効率よく過ごそう
第 6 章 面倒なことに重い腰を上げよう
第 7 章 あとまわし癖を克服しよう
第 8 章 これからの自分とのつきあい方
【記事】
本書は，『ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック』を使ってグループセラピーを実施したい方のためのガイドブックです。ワークブックと合わせて，本書を手引書として使うことにより，質の高いグループ運営がめざせます。「ADHDタイプの大人のための時間管理プログラム」は，ADHDをもつ人やその傾向のある人が，上手に時間管理ができるようになる方法を学ぶためのもので，個人でも少人数のグループでも行えるように構成されています。本書では，各セッションにおける目標，進行例，つまずきがちな点と対処法 Q&Aをまとめました。全8回のセッションはワークブックの各章に対応していて参照しやすく，スタッフが知りたい情報がこまやかに解説されています。