ニュートン式 超図解 最強に面白い!! 睡眠
柳沢正史・監
【目次】
1 ぐっすり眠る方法
2 眠りのしくみ
3 睡眠と関係がある恐ろしい病
4 動物たちの睡眠と冬眠
2 眠りのしくみ
3 睡眠と関係がある恐ろしい病
4 動物たちの睡眠と冬眠
【記事】
私たちは人生のおよそ3分の1を,眠って過ごします。睡眠は私たちの人生の大きな部分を占めているといえます。睡眠不足になると,体はつらいですし,気分も重くなります。仕事や勉強の効率も,落ちてしまいます。本書は,睡眠の基本やぐっすり眠るコツなどについて,楽しく学べる1冊です。“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので,どなたでも楽に読み進められます。どうぞお楽しみください!