ストレスや不安に打ち勝つ最強のメンタルをつくる 脳の取扱説明書
井上慎介・著
【目次】
基礎編
脳の仕組みを活用して不安やストレスを解消する「NLP」とは
第1章
脳の奥深くにある意識を味方にする
第2章
自分の価値観を通じて良いイメージを描く
第3章
物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
第4章
コンピュータのように脳に書き込める
第5章
悩みの解決方法
脳の仕組みを活用して不安やストレスを解消する「NLP」とは
第1章
脳の奥深くにある意識を味方にする
第2章
自分の価値観を通じて良いイメージを描く
第3章
物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
第4章
コンピュータのように脳に書き込める
第5章
悩みの解決方法
【記事】
オバマやクリントンら歴代のアメリカ大統領、レディー・ガガやタイガー・ビル・ゲイツも実践している最強のメンタルコントロール術、それが「NLP」です。 本書では、そのNLPを活用して、自分自身でストレスや不安を払拭できる考え方をわかりやすく解説しています。また、よく悩みがちな例から、自分に合った解決方法も見つけ出すことができ、最強のメンタルをつくりやすい一冊になっています。