アンガーマネジメント手帳 2021年版
日本アンガーマネジメント協会・監
【目次】
スケジュール
アンガーマネジメントのエッセンス
Let's 実践! フォーマット
アンガーマネジメントのエッセンス
Let's 実践! フォーマット
【記事】
この1冊でトレーニングができる!
「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」「自分のイライラと上手に付き合いたい」
「予定も感情もコントロールしたい」…そんなあなたのお役に立てる手帳です。
「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」「自分のイライラと上手に付き合いたい」
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