第1章医者がすすめる「カラダにいいこと」、実はウソでした

第2章医者が教える食事術、穴だらけです

第3章医者がせかす検査、予防のクスリ、ワクチン…逃げるが勝ちです!

第4章がん医者のこの口ぐせ、営業トークです

第5章根拠あり。100歳まで元気に生きる習慣

体温アップ、グルテンフリー、玄米菜食…

カラダにいいなんて、全部ウソです

図解つきだから、スイスイ頭に入る!

近藤式「医者とクスリに近寄らない68の養生訓」



◆ 本書は、医者が言いふらしているデマを

できるだけ多く紹介し、

本当に根拠のある正しい健康法を

わかりやすく説明した本です。



たとえばよくいわれる「体温を上げると健康にいい」。

みなさんも小学校の理科で教わったと思いますが、

人間は「恒温動物」です。体温が一定に保たれることで

生きていくことができるのです。

しょうがや靴下の重ね履きで体温(深部の温度)が

上がるわけがありません。



むしろ低体温のほうが長生きできると

世界の研究で明らかにされ、体温35度台のがん患者が

いちばん死亡率が低い、というデータまで出ているのです。



しかし、世の中の人は「体温アップで免疫力が上がる」

と、今日もせっせと熱いお風呂に長く入ったりしています。

そうすると、本当に体温が上がってしまい、のぼせて倒れてしまいます。

その結果、風呂で倒れたり溺れたりして命を落とすことになるのです。

近年、日本では年間で約2万人も入浴中に「事故死」しています。

「健康のためなら死んでもいい」という冗談がありますが、

現実に「体温を上げれば健康になる」と思い込んで死んでいる人が

おおぜいいるのです。

ほかにも「カラダにいい」と信じこまされてデマは数えきれないほどあります。

ご自身や身近なかたが健康法や食事療法を思い立ったときに

医者にかかる前に、検査・治療のレールに乗る前に、

本書をぜひ読んで、本当に正しい知識を身につけてほしいと思います。