認知症になる人、ならない人の生活習慣
石井映幸・著
【目次】
【第1章】 今から始める認知症予防
【第2章】 認知症予防と食生活
【第3章】 認知症予防と運動・睡眠
【第4章】 認知症予防と知的活動
【第5章】 「老い」を受け入れる
【第2章】 認知症予防と食生活
【第3章】 認知症予防と運動・睡眠
【第4章】 認知症予防と知的活動
【第5章】 「老い」を受け入れる
【記事】
認知症予防は、以前から世界中で大規模な疫学調査や研究が続けられ、「食生活の改善」「積極的な運動」「趣味や社会参加などの知的活動」などが予防によい影響をもたらすことが解明されつつあります。
始めるなら早いに越したことはありませんが、思い立った「今」から始めるのが大切です。
物忘れ外来の脳神経外科医が、自身の患者さんたちのエピソードや最新医学の見地から、認知症予防の実践的な方法をズバリ解説。
始めるなら早いに越したことはありませんが、思い立った「今」から始めるのが大切です。
物忘れ外来の脳神経外科医が、自身の患者さんたちのエピソードや最新医学の見地から、認知症予防の実践的な方法をズバリ解説。