医師が認めた!究極のきくち体操
菊池和子・著・新村直子・構成・文
出版社
日経BP社
発行日
2019/11/25
判型
B6
ページ数
238
ISBN
978-4-296-10456-7
カテゴリ
本体価格 1,500円
(税込価格 1,650円)
(税込価格 1,650円)
【目次】
◆Chapter1 医師も驚く! きくち体操とは
◆Chapter2【実践編】中高年世代のカラダの悩み、「きくち体操」で解決!
◆Chapter3【体験談】私たちも驚いた! 中高年世代・6人の体験談
◆Chapter2【実践編】中高年世代のカラダの悩み、「きくち体操」で解決!
◆Chapter3【体験談】私たちも驚いた! 中高年世代・6人の体験談
【記事】
医師も驚く!
一生若い脳と体を育てる方法
この1冊で不調は予防&改善!
「鍛えない」「頑張らない」
でも、体に意識を向け脳を使って動かすことで
一生若い脳と体を保つ。
それがきくち体操です。
85歳にして、アフリカに、キューバに旅行し、さっそうとした姿勢で闊歩。
そんな菊池和子さんの姿そのものがエビデンス。
脳と神経と筋肉を意識して考案されたきくち体操50年分のエッセンスを1冊にギュッとまとめました。
全部で40メソッド。
あなたを確実に若返らせる体操がここにあります!
一生若い脳と体を育てる方法
この1冊で不調は予防&改善!
「鍛えない」「頑張らない」
でも、体に意識を向け脳を使って動かすことで
一生若い脳と体を保つ。
それがきくち体操です。
85歳にして、アフリカに、キューバに旅行し、さっそうとした姿勢で闊歩。
そんな菊池和子さんの姿そのものがエビデンス。
脳と神経と筋肉を意識して考案されたきくち体操50年分のエッセンスを1冊にギュッとまとめました。
全部で40メソッド。
あなたを確実に若返らせる体操がここにあります!