今より強く!　を目指して　アスリートの身体づくりと食のエッセンス / 高陽堂書店

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日本陸上競技連盟医事委員会・編著

出版社

ライフサイエンス出版

発行日

2019/11/27

判型

ページ数

159

ISBN

978-4-89775-399-7

カテゴリ

本体価格 1,500円
(税込価格 1,650円)

【目次】

第1章アスリートの基本的な食事の考え方

第2章競技別エネルギー・食事のとり方とユース・ジュニア期の身体づくり

第3章貧血を予防する

第4章疲労骨折を予防する

第5章エネルギー不足を予防する

第6章熱中症を予防する

第7章サプリメント摂取の考え方

【記事】

いまひとつ結果が伸びない、悩めるアスリートや指導者に読んでほしい

スポーツ栄養の視点から切り込んだアスリートや指導者のためのテキスト決定版!