アンガーマネジメント手帳　2020年版 / 高陽堂書店

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日本アンガーマネジメント協会・監

出版社

ミネルヴァ書房

発行日

2019/09/30

判型

ページ数

239

ISBN

978-4-623-08773-0

カテゴリ

本体価格 1,500円
(税込価格 1,650円)

【目次】

スケジュール

アンガーマネジメントのエッセンス

Let's 実践! フォーマット

資料とデータのページ

【記事】

この1冊ですぐに始められる!　日本初のアンガーマネジメント手帳

「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」「自分のイライラと上手に付き合いたい」「予定も感情もコントロールしたい」…そんなあなたのお役に立てる手帳です。