摂食障害から回復するための8つの秘訣ワークブック
キャロリン・コスティン/グエン・シューベルト・グラブ・著・安田真佐枝・訳
【目次】
秘訣1 回復への動機、忍耐、そして希望
秘訣2 自分の中の摂食障害の部分を癒すのは健康な部分
秘訣3 食べ物の問題ではありません
秘訣4 気持ちを感じて、自分の考えに抵抗してみよう
秘訣5 やはり食べ物の問題なのです
秘訣6 行動を変える
秘訣7 摂食障害ではなく人々に助けを求める
秘訣8 人生の意味と目的を見つける
秘訣2 自分の中の摂食障害の部分を癒すのは健康な部分
秘訣3 食べ物の問題ではありません
秘訣4 気持ちを感じて、自分の考えに抵抗してみよう
秘訣5 やはり食べ物の問題なのです
秘訣6 行動を変える
秘訣7 摂食障害ではなく人々に助けを求める
秘訣8 人生の意味と目的を見つける
【記事】
高い評価を得た『摂食障害から回復するための8つの秘訣』の内容を強化するワークブック。「なぜ」病気になったのかで行き詰まってしまうのではなく、摂食障害から完全に回復するための具体的な道筋を紹介する。8つの秘訣それぞれの課題をこなしていくことで、食べ物や体型、自分自身に対する新たな視点がもたらされ、完全な回復へとつながるような行動・対処方法を身につけることができる。個人的な体験談や、本人だけでなく家族や治療者にとっても有用な情報が数多く紹介され、本人の支援にも役立つ。前著と併用でも単独でも使用可能。開きやすいB5判サイズ。