スポーツ障害 予防と治療のための体幹モーターコントロール
金岡恒治・編著
【目次】
I 総 論― 身体の安定性とスポーツ傷害 ―
II 体幹筋トレーニングのエビデンス
III 各 論
II 体幹筋トレーニングのエビデンス
III 各 論
【記事】
体幹筋機能の向上は、スポーツおける障害予防や、治療時のリハビリテーションに非常に有効であるとされ、近年高い注目を浴びている。本書は、その体幹機能のなかでも腰椎や四肢の活動において重要な機能を果たすモーターコントロール機能に着目し、その向上を図るための様々なエクササイズやトレーニングを医学的な根拠(エビデンス)に基づいて行うための具体的な方法を写真や豊富な図表を用いてわかりやすく解説している。