パニック症・社交不安症・恐怖症患者さんのための 認知行動療法やさしくはじめから
稲田泰之・楠無我・著
【目次】
第1章 パニック症
第2章 社交不安症
第3章 恐怖症
第2章 社交不安症
第3章 恐怖症
【記事】
本書は不安症のなかでも、特に患者数の多い「パニック症」「社交不安症」「恐怖症」についてやさしく解説しています。それぞれの病気にあった認知行動療法を理解し、ワークシートを使い何度も繰り返し練習できるのが特徴です。はじめの一歩として、医療機関に相談する準備として。まずは、本書で自分と向き合ってみませんか?